タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!(3月25日フジテレビ放送)のトレーナーとしてスペシャルトレーナーの片岡鶴太郎さんと共に大勢のぽっちゃりさんたちを指導していた、笑顔がとても素敵な山中麻理絵さん。スポーツジムのインストラクターとして活躍されているようですが、どこのジムで指導しているのでしょうか?気になる年齢は?経歴は?調べてみました。

スポンサーリンク



山中麻理絵さん勤務のジムは?

* 情報解禁😆 * 3月25日(日) 19:00〜21:54 フジテレビ 『〜タラレバダイエット〜私、やせたらイケるはず!』 * 【MC】 田村淳(ロンドンブーツ1号2号) 【スペシャルサポーター】 斉藤慎二(ジャングルポケット) 【スペシャルトレーナー】 片岡鶴太郎 【スタジオゲスト】 高橋ひとみ 柳原可奈子 ※五十音順 【進行】 佐野瑞樹(フジテレビアナウンサー) 【スペシャルコーチ】 安藤誉 柴田亮 武田敏希 山中麻里絵 ※五十音順 * 【放送内容詳細】 ロンブー淳が、やせたら輝く”やせイケ女子”を発掘!?やせて輝くまでの二か月のダイエット生活を追うドキュメント・バラエティー! 続きは http://www.fujitv.co.jp/cx_diet/index.html * スペシャルコーチとして出演しています。 お時間合う方は是非ご覧下さい😊💓 やせイケ女子の頑張ってる姿に刺激も貰えます😆 * * #ダイエット #タラレバ #タラレバダイエット #フジテレビ #やせイケ #adidas #adidasfunctionaltraining #diet #training #workout #bodymake #personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessinstructor #instructor #柴田亮 #山中麻里絵 #健康美 #やせイケ女子 #発掘 #オーディション #合同トレーニング #食事管理 #目標 #達成率 #合宿 #切磋琢磨 #スペシャルコーチ

Marie Yamanaka / 山中麻里絵さん(@ft__marie)がシェアした投稿 –


山中麻理絵さんは普段はスポーツクラブのエクササイズレッスンのインストラクターをされています。ルネサンス横浜には週3日レッスンを持っています

ルネサンス横浜は横浜駅から徒歩10分程度のところにあり、地元の人たちに親しまれているスポーツクラブです。ルネサンスというスポーツクラブは全国展開しているクラブで主な駅のそばには展開しているので、皆さんのご自宅のご近所にもあるかと思います。

ルネサンス横浜は、子供達のスイミングスクールとして多くの利用者がいます。そんな庶民派のジムに勤務されているなんて、親しみが持てますね。

あわせて読みたい

山中麻理絵さんのプログラムは?

山中絵里さんは様々なプログラムを担当されているようです。

ビヨンドボディメイク 
連続して行うヨガのポーズ
1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。やせたい!ヨガをしたい!方へおすすめのルネサンスオリジナルプログラムです。

Group Fight 

Group Fight(グループファイト)はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレス発散したい方にオススメです。

Group Power 

Group Power(グループパワー)はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。バーベルとステップ台を使用し、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されます。黙々と行う筋力トレーニングが刺激的なミュージックとインストラクターによって楽しく、効果的なグループエクササイズになります。

骨格リセットエクササイズ
ウェーブストレッチリングが「伸ばす」「ほぐす」をサポート!
肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を“あたため”、“ほぐし”、”整える“ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。
さらに、「ウェーブストレッチリング※」を使用することで、その効果をより引き出していきます。ご自身の姿勢や体の歪みが気になる方、美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方におすすめのプログラムです。

バレトン
バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズ
メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。
ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムをぜひ一度体感してみてください。

スポンサーリンク



こちらもタラレバダイエットに出演されていたイケメントレーナーさんです↓↓↓
あわせて読みたい

山中麻理絵さん年齢・経歴は?

●神奈川県出身
●神奈川県座間市のひばりが丘高校卒業
●東京都港区の戸板女子短期大学卒業
●年齢 卒業の年から換算すると1987年生まれ、今年30歳になられるかと思います。
●血液型はO型
●未婚のようです(情報はありませんでした)
●トレーナー インストラクター歴 9年
●トレーニング歴 9年4か月

神奈川県横浜市の大さん橋ホールにて開催されたベストボディ・ジャパン2017 横浜大会に出場されてガールズクラス(18歳~29歳)で見事4位を獲得されています。
下の写真の左から2番目が中山麻理絵さんです。とても素敵ですね。

中山麻理絵さんの美ボディの秘訣

抜群の体型の中山真理絵さんですが、普段の食事で気を付けていることが4つあるそうです。

 
中山麻理絵さん食事のポイント
①食べる順番を気を付ける(血糖値の上がりを緩やかにする)
②仕事柄運動量は多いので、しっかり炭水化物を摂取するが、低GI値のものを選ぶようにする(玄米・雑穀・キヌアなど)
③余分な脂を取らないように
④毎食良質なたんぱく質を摂取する
中山麻理絵さんのような素敵なボディーを目指し、是非参考にしたいですね。

まとめ

TVのダイエット番組で指導をしている素敵なインストラクターの山中真理絵さんのレッスンを横浜のジムで受けることができるなんて、嬉しいですね。ジムに入会すれば、だれでもそのレッスンに参加できるようです。山中麻理絵さんのような抜群のBODY目指して頑張りましょう!

スポンサーリンク

スポンサーリンク


スポンサーリンク