下の子が新生児でまだ生活リズムができていない時、二人育児での寝かしつけ方法で悩んでいるママも多いのではないでしょうか?今回は二人育児での寝かしつけで私が実践していた方法をご紹介します。

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二人育児どちらを先に寝かしつけるか

二人を寝かしつけるときにまず悩むのがどちらを先に寝かしつけるかだと思います。特に下の子が新生児の場合は生活リズムもまだできていないので毎日決まった時間に寝かしつけるということは難しいですよね。
先輩ママ達の体験談を見ても上の子が先だったり、下の子が先だったり、二人同時に寝かしつけていたりと人によってさまざまでした。私の場合は生活リズムが整ってきている上の子から先に寝かしつけた方が寝かしつけは楽だったように思います。下の子は新生児なのでまだ生活リズムもできていないし、眠っても授乳ですぐ起きるだろうと思っていたので、無理に寝かせようとはしなかったです。

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上の子を添い寝で寝かしつけているときに下の子が先に眠ってしまったなんてこともあり、その時はラッキー程度の気持ちでいた方が自分自身もピリピリしなくてよかったと思います。
授乳時間と重なってしまった時だけは下の子が満腹になり眠ってから上の子を寝かしつけていました。下の子を先に寝かしつける場合、上の子にたっぷりと時間をかけてあげられることができるのでいいですよね。
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寝かしつけるための環境作りも大切!

二人育児での寝かしつけではお子様を寝かしつけるための環境を整えてあげることも重要です。下の子が新生児で昼夜の区別がついていなくても、部屋が暗く静かな環境だと眠ってくれる子もいます。
上の子がまだ遊び足りなくて元気いっぱいでも、「部屋が暗くなったら絵本を1冊読んで眠ろうね。」とルールを作ったりすると案外すんなり眠ってくれることも多いです。
私は20時を過ぎたら部屋の電気を消して子供と一緒にお布団に入り、寝かしつけていました。上の子はしばらく遊んでいる時もありましたが、寝たふりをしていると遊ぶのを諦めてお布団に入ってきてくれたので、寝たふりをするのも効果的だと思います。

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寝かしつけに協力してくれる人がいるなら遠慮なく甘えてみましょう!

下の子が新生児期の場合、里帰り出産で実家に帰っているママも多いかと思います。産後でママもお疲れの時なので、上の子を寝かしつけているときは下の子を実母に抱っこしていてもらうなどのお願いができれば二人育児の寝かしつけがとても楽になります。私は里帰り出産だったので、産後は二人育児の練習期間と思い実母に助けてもらいながら二人育児での寝かしつけ方法を模索していきました。

自宅に戻ってからも、パパの帰宅時間が早いときはお子様のどちらかをパパにお願いするなど、頼れる人がいる場合存分に甘えてみましょう。ただ、ここで重要なのが協力してほしいときにはしっかり言葉にして伝える事です。ママは「二人目なんだから言わなくてもわかってくれるよね。」と思っていても、パパは「言ってくれなきゃわからないよ。」と思っていることが意外と多いのです。

私は言葉に出さないでピリピリしていることが多かったのですが、言葉に出してお願いするようにしたら主人も協力的で、もっと早く言葉にすればよかったと後悔したので「何もしてくれなくてイライラする!」と思う前に一度寝かしつけに協力してもらえるようにお願いしてみましょう。

下の子が新生児期は二人育児の練習期間

二人育児の寝かしつけで悩むママも多いかと思いますが、最初からうまくできる人なんていません。まずはお子様が眠りやすいような環境を整えてみましょう。そして、下の子が新生児の時は寝かしつけも練習期間だと思い、無理に寝かしつけようとせず、疲れた時には周りにも助けを求めて自分に合った寝かしつけ方法を探してみましょう。最初は大変かもしれませんが、急に寝かしつけが楽だと思える日がくるはずですよ。

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